田中のぐーたら日記
休業中の僕の暇つぶし&副業探しのキロク。

外出した時や仕事の後に、汗や臭いが気になることがあります。
特に汗をかいた後と、仕事終わりの足の臭いは、自分でも少し気になります。
普段はそこまで意識していなくても、人と近い距離になる場面では、やっぱり気をつけた方がいいなと思います。

最近はあまり電車に乗らないのですが、たまに乗ると人との距離が近くなります。
電車だけでなく、エレベーターなども同じです。
自分では大丈夫だと思っていても、汗の臭いや服の臭いは、自分では気づきにくいところがあります。

友達が前に、職場で嫌われている人がくさいと言っていました。
その時は少しきつい言い方だなと思ったのですが、あとで調べてみると、臭いが人の印象に関わることはやっぱりあるようです。
もちろん、人を臭いだけで決めつけるのは良くないです。
でも、近くにいる人に不快感を与えないようにするのは、身だしなみとして大事だと思いました。

せめて臭いだけは、不快感を与えないように気をつけたいです。

汗の臭いは自分では気づきにくい

汗の臭いで難しいのは、自分では分かりにくいところです。
明らかに汗をかいた時は気づきますが、服に残った臭いや、靴の中の臭い、部屋干しの生乾き臭などは、自分の鼻が慣れてしまうこともあります。
だからこそ、普段から少しだけ気をつけておく方が安心です。

自分が気をつけているのは、生乾き臭がしないように、たまにつけおき洗いをすることです。
普通に洗濯しているつもりでも、タオルやインナーに臭いが残ることがあります。
そういう時は、洗剤を変えるよりも、一度しっかりつけおきした方がすっきりすることがあります。

洗濯槽も定期的に洗うようにしています。
服をきれいにしているつもりでも、洗濯槽自体が汚れていたら、臭いの原因になりそうです。
見た目では分かりにくい部分ですが、こういうところを放っておくと、清潔感にも影響しそうだなと思います。

汗の臭いというと、体だけの問題に見えます。
でも実際には、服、靴、寝具、洗濯槽など、周りのものも関係している気がします。
特に仕事後の足の臭いは、靴や靴下の影響も大きそうです。
一日中履いているものなので、帰ってきた時に気になるのは自然なことかもしれません。

臭い対策も身だしなみの一部だと思う

清潔感というと、髪型や服装、歯のきれいさを思い浮かべます。
でも、臭いもかなり大事だと思います。
見た目を整えていても、近づいた時に汗や足の臭いが気になると、印象は変わってしまいます。

前に加齢臭について調べた時、朝も夜もシャワーを浴びるのが良いという話を見ました。
毎日そこまで完璧にできるかは分かりませんが、臭いを気にしている人は、そういう小さな習慣を積み重ねているのかもしれません。
寝具をこまめに洗ったり、汗をかいた服をそのままにしなかったり、靴を乾かしたり。
派手なことではないですが、そういうことが清潔感につながる気がします。

デオドラントクリームや制汗剤も、人によって合うものは分かれそうです。
スプレーが使いやすい人もいれば、クリームの方が落ち着いて使える人もいると思います。
香りが強いものが好きな人もいれば、無香料に近い方がいい人もいます。
だから、これが絶対に正解というより、自分の生活に合うものを探すのが良さそうです。

臭い対策は、誰かに褒められるためというより、周りに不快感を与えないためのものだと思います。
電車、エレベーター、職場、近くで話す時。
そういう距離の近い場面で、相手に余計なストレスを与えないようにするだけでも、十分身だしなみになる気がします。

完璧に爽やかな人を目指したいわけではありません。
ただ、汗をかいた後や仕事終わりに、自分の臭いを少し気にできるくらいではいたいです。
服の洗い方、洗濯槽の掃除、シャワー、寝具、デオドラント。
できるところから整えて、清潔感のある状態を保てるようにしたいです。

汗や臭いのケアが気になる人は、男性向けのデオドラントクリームを調べてみるのもいいと思います。
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使い心地や合う合わないは人によって違うと思うので、気になる方は自分の生活に合いそうか確認してみるといいと思います。

歯医者には、定期的に行った方がいいと思いつつ、つい後回しにしてしまいます。
でも最近、歯茎がしみる感じがあって、そろそろ本当に行かないといけないなと思っています。

痛みというほどではなくても、口の中に気になるところがあると、なんとなくずっと引っかかります。
食事の時や歯磨きの時に「あれ、またしみるな」と思うと、放っておいていいものなのか少し不安になります。
こういう時にすぐ歯医者に行ける人は、ちゃんとしているなと思います。

歯医者は、できれば定期的に通いたい場所です。
虫歯がひどくなってから行くより、何もない時に確認してもらう方が本当は楽なはずです。
分かってはいるのに、忙しかったり、面倒だったりして、気づくと間が空いてしまいます。

歯は後回しにしがちだけど、清潔感にも健康にもかなり関わる場所だと思います。

歯で印象はかなり変わる

清潔感を考えた時に、歯はかなり大切だと思います。
髪型や服装を整えていても、歯が汚れて見えたり、口元に清潔感がなかったりすると、印象はかなり変わります。
逆に、歯が自然にきれいだと、それだけでちゃんとして見えます。

不自然に真っ白な歯を目指したいわけではありません。
芸能人みたいな白さというより、自然で健康的に見えるくらいがいいです。
黄ばみが目立たず、歯石もなく、口元がすっきりしている。
それだけで、かなり印象は良くなる気がします。

歯の気になるところを考えると、黄ばみ、歯石、虫歯、歯並び、口臭、定期検診に行けていないことなど、気になるものは一通りあります。
こうして並べてみると、ますます歯医者に行った方がいいなと思います。
自分で歯磨きを頑張るだけでは限界があるので、プロに見てもらうのは大事です。

口元は、話している時にも笑った時にも自然と見える場所です。
だからこそ、歯が整っている人は清潔感があるように見えます。
特別なおしゃれをする前に、まず歯をきれいにしておく方が、印象としては大きいのかもしれません。

自然にきれいな口元にしたい

今後やりたいことを考えると、定期検診、クリーニング、ホワイトニング、虫歯チェック、全部気になります。
まずは歯茎がしみる原因を見てもらいたいです。
そのうえで、歯石を取ったり、虫歯がないか確認したり、必要ならクリーニングもしたいです。

ホワイトニングも気になりますが、真っ白にしたいというより、自然にきれいに見えるくらいが理想です。
やりすぎた白さではなく、清潔に見える白さ。
そのくらいなら、日常でも浮かないし、印象も良くなりそうです。

歯医者に行くのは少し面倒ですが、行った後はたぶんすっきりすると思います。
気になっていたことをそのままにしておくより、一度見てもらった方が気持ちも楽になります。
口元が整うと、清潔感だけでなく、自分の気分も少し変わりそうです。

髪型や服、肌の手入れも大事ですが、歯はかなり基本の部分だと思います。
見た目のためにも、健康のためにも、そろそろ歯医者に行くことをちゃんと予定に入れたいです。
まずは検診とクリーニングから、自然にきれいな口元を目指していこうと思います。
ホワイトニングの良さそうなところ見つけたんですが、表示されている都市以外にも、仙台や福岡にもあるようです↓

歯医者でのクリーニングやホワイトニングが気になる人は、こういうサービスを見てみるのもありだと思います。

美容院のビフォーアフターを見るのがけっこう好きです。
冴えない雰囲気だった男性が、髪型を変えただけで一気に垢抜けて見えることがあります。
顔立ちそのものが変わったわけではないのに、前髪の重さ、横のふくらみ、全体のシルエットが整うだけで、かなり印象が変わるんだなと思います。

男性の清潔感って、特別におしゃれな服を着ることよりも、まず髪型が大きい気がします。
髪が伸びっぱなしだったり、なんとなく重たく見えたりすると、それだけで少し疲れて見えることがあります。
逆に、ちゃんと自分に合う髪型になっているだけで、服がシンプルでもきちんとして見える。

だから、美容院に定期的に行くことは、思っている以上に大事なのかもしれません。
ただ短くするだけではなくて、自分に合う髪型にしてくれるところを見つける。
これができると、かなり印象は変わりそうです。今は全然できていませんが汗。
清潔感は、頑張って飾ることよりも、まず放置しないことから始まる気がします。

眉毛と髭でも印象は変わる

髪型と同じくらい、眉毛も印象が変わります。
眉毛ワックスをしたことがありますが、眉まわりが整うだけで顔が少しはっきり見えます。
自分ではそこまで気にしていなくても、人から見ると意外と目につく部分なのかもしれません。

髭も同じで、毎朝ちゃんと剃っているつもりでも、肌が荒れたり、青く見えたり、夕方には少し伸びてきたりします。
髭剃り（カミソリだけでなく電気髭剃りでも）で肌荒れする人も多いので、毎日の手間を考えると、髭脱毛が人気なのも分かります。

ちなみに、カミソリで髭そると濃くなるらしいですよ。僕の友達が髭が薄くて悩んでいて、毎日カミソリでガリガリしていたら髭がある程度生えてきたそうです。（あまり肌には良くなさそうですが笑）

将来、髭を生やしたくなった時に生やしにくくなるというデメリットはありますが、毎日の髭剃りから解放されるのはかなり大きいです。

すね毛や脇毛の脱毛については、人によって好みが分かれるところだと思います。
女性側でも賛否両論がありますし、ツルツルが好きな人もいれば、自然な方がいいという人もいます。
ただ、男性側の話を聞くと「家に自分のすね毛が落ちているのが嫌」という理由もあって、見た目だけではなく生活の快適さも関係しているんだなと思いました。

清潔感というと、他人からどう見えるかばかり考えがちですが、自分が不快に感じるものを減らすことも大事なのかもしれません。

いい匂いと歯のきれいさ

モテそうな男性の清潔感を考えると、やっぱり「いい匂い」と「歯がきれい」は強いと思います。

香水を強くつけるというより、近くにいて不快感がないこと。
服や髪、口まわりから変なにおいがしないこと。
これだけでも印象はかなり違います。

前に何かで見たんですが、会社で嫌われがちな人って、性格もあるのですがニオイがいい匂いではない人が多いそうです。
体質的なものは仕方ないかもしれませんが、できるだけ周りを不快にさせないようにしたいですよね。

歯もかなり大事です。
会話をしている時に自然と目に入るし、笑った時の印象にもつながります。
どれだけ髪型や服を整えても、歯が汚れて見えると少しもったいないです。

今後、自分がもう少し整えたいと思っているのは、歯医者と美容院です。
どちらも行こうと思えば行けるのに、つい後回しにしがちな場所です。
でも、清潔感を考えるなら、まずここを定期的に整えるのが一番分かりやすい気がします。

おしゃれを頑張る前に、髪、眉、髭、歯、匂い。
このあたりをちゃんとするだけで、かなり印象は変わるはずです。
無理に派手なことをするより、まずは放置しているところを少しずつ整えていきたいです。